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ココナッツウォーター

帯状疱疹のせいなのかなんなのかわからないのですが、カラダがぱんぱんにむくんでおります。

普段はそんなにむくまない体質なんだけどなぁ。

というわけで。

ココナッツウォーター。

女性特有の不快な症状の緩和によく効くと、最近アメリカでも話題になっていて、ちょっと前からぼちぼち気が向いたら飲んではいたんだけど。

特にむくみにはいいらしいので、ちょっと集中的に飲んでみようと思います。

効果あるといいなぁ。
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帯状疱疹


なんかね、そんな予感はしたんですよ。。。

土曜の夕方くらいから、おなか周りと背中にぼつぼつ~っと発疹が出てきました。

週末明けて今日、さっき病院へ行って来まして、帯状疱疹と診断されました。

ぼつぼつの感じも典型的なそれでして、そうだろうなぁと思っていたらやっぱりそうでした。

先日「痛みはましになってきたので」とか書きましたけど、とんでもなかった。思いっきりぶり返しました。

いや~これ、ホント痛いよ!!!

歴代第2位くらいの痛み(1位は出産)

ひとまず、痛みが落ち着くまではオヤスミします。

ドクターには「まずはしっかり栄養とってしっかり寝て。痛みがひいたら運動はしていいよ」と言われたので、なんとか今週中には復活したいなぁ。

マルチビタミン

昨日の自転車クラスの後遺症で、太ももの前面が筋肉痛。

そして、、、いろんなところが痛いです

とりあえず至急バイクパンツ買おう

ところで。

マルチビタミンを変えてみました。
101212a.jpg
今まで飲んでいたのより鉄分多め。

これで貧血が改善されるとは思わないけど、少しでもマシになればいいなぁ。

腰のあたりが特にね

092612a.jpg
紐なしコンバース。 めっちゃめちゃお気に入りです。

色違い欲しいなぁ。紺かくすんだ赤がいいなぁ。

欲しい欲しい欲しい~!

って書いておけばいつかは叶う?

++++++++++

はてさて。

最近やたら眠いです。

そして、寝ても寝ても寝足りない感じがします。

昼間もうっかりしたら寝そう。

いや、座ってる時は実際記憶が飛んでることもあるので、その時は寝てないつもりでも寝てるのかも?←アブナイ

と、そんなに眠いのに、長時間連続では寝れない。 夜も何度か起きちゃうしなぁ~←原因はこれか?!

まぁおそらく、いろいろホルモンの成せる技だとは思うのですが。

つか、、、ざっくり言って、、、更年期だな、、、きっとね。。。

そうそう更年期と言えば。

最近夜寝ている時、やたら下半身に汗をかくんですよ。 なんか腰のあたりがあっちーなぁと思って目が覚めることがあります。 上半身は汗かいてないのに、下半身だけやたら暑い。

これもその辺のあれやこれやの症状の一種なのかなぁ。

「ホットフラッシュ」=やたら暑い。突然暑い。寒い時でも暑い 。大汗をかく。

ってのはよく聞くけど。 でもそれはなんとなく「上半身汗だく」っていうイメージなんだけど。

下半身だけってのもあり?

それとも、私の体の中で別のなにか巻き起こってるのかしらん?

うむむむ。

最近のハマりもの

061212a.jpg
朝ごはんにはヨーグルト、グラノラ、バナナとその時にあるフルーツ。 この日はブルーベリー。

これを食べ始めてから、おかげさまで毎日快腸でございます

やっぱり、いらないものはスカっと出しておかないとね~。

+++++

昨日、婦人科検診に行ってきました。

前にもちょっと書いたけど、こまめにチェックしないといけない項目があるので、最近は月1で行っとります。

結構めんどくさい。。。

でも。

「あの時行っておけば」とあとで後悔するようなことがあったらダメなので。

せっせせっせと行きますよー。

みなさんも検診は必ず行ってくださいよー。

あなた自身のために

そして、あなたの大切な人のために
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