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入学希望

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汽車に乗って

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たどり着いた街

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どうすれば入学できますか?

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春休み

こんなところに
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来ています。

うゎお!

★雨上がりラン

昨日の夜中はすごい大雨。 雨音で目が覚めてしまいまして。

朝起きたら雨は止んでいたけれど、午前中にまたざーっと降ってそれからは曇ったり晴れたり。

夕方走りに出かけたのだけど、昨日とうってかわって涼しい。 いや、寒い! なので長袖+ロングパンツで。

寝不足のせいなのかお天気のせいなのか、あまりテンションあがらず。うむむ。

でもまぁ、こんな日もあるねー。

本日の距離:5.27K

マッサージ

ビーチランしそこねた日曜の朝。

こうなったらプランBでいこう!

ということで行ってきました、マッサージ in LAコリアタウン。

今回は

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ここ。

FOOT 30分+BODY30分のコンボコース $30で。

お友だちに聞いて、初めて行ってみました。

いや~ほぐされました。

若い頃(っていつだ(笑))はマッサージってニガテで。 というかそもそも、肩こりなんかもあまりなかったので、特にマッサージ行かなくても大丈夫だったのですが。

ここ数年、肩のこりがヒドいのですよ。 特に左肩甲骨の内側。 疲れがたまるとしびれてくるし気持ち悪くなるし。

なので最近はたまにお世話になって、ゴリゴリやってもらっております。

いや~人に揉んでもらうって贅沢だなぁ~!と、いつも思います。 ありがたいことです、ホントに!

行くのは韓国系が多いです。 比較的清潔でお値段もお手頃だしね。

あともう1件オススメを聞いたので、次回はそこに行ってみようかな。

あっ。

提携しているカイロプラクティック(?)ではスポーツマッサージもあるって書いてあったので、いつの日かそちらにもお世話になってみようかな(笑)

そして帰りにご飯を。

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この日はトガニタン。 コラーゲンたっぷり~!

★久々にAコースでラン

結局週末はバタバタでビーチへは行けず。 朝からご近所ラン。

日曜の朝は教会へ行くという人も多いので(今週末は特にイースターホリデーなので)いつものルートもややひっそりとした感じ。

今回もラスト500mをスピードアップ。

いや~やっぱりしんどい。。。

でも前回よりはいけた? かな?

しばらくはこうやって、少しづつスピードアップに慣れる作戦でいってみます。

効果があるのかないのかはわかんないけど(^◇^;)

お天気良好だったので、上半身はタンクトップで。サンブロック塗っても焼けるし、半袖だとえらいことになるので(笑)

下半身はロングパンツ。 短パンはける勇気が欲しい(笑)

いや、短パン履いても靴あと焼けしちゃうしな。

真夏でもロングパンツが正解?

みなさんは日焼け対策どうされてますか?

本日の距離:6.98K
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