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★トラックを走れなかったので学校の周りをラン

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水曜日はむすこっちをテニスレッスン連れて行って、待っている間にコートの隣のトラックで走るのが定番なのですが。 今日は高校生の陸上競技会があったようでトラックは使えず。

なので学校周りを走ることに。

今日は5Kと決めていたので、中3Kを徐々にスピードを上げてビルドアップ。 と、格好つけて言ってみる(笑)

7’05” → 6’48” → 6’37”

徐々に上げられたと言えば上げられたんだけど。

いやぁ~なにしろ遅い。 いや、遅くてもいいんだけど、、、でも、遅い(汗) 私の場合は、基本のスピード自体を底上げしないとですね。

スピードって、どうすれば上がるんでしょう?>素朴すぎる疑問(笑)

まずは、カラダについてるオモリを減らさないとだなぁ~(^◇^;)  って、これが難しいのね~!!!

でもまぁ。 焦らないでやろう。 とりあえず、できそうなこと・できることをやってみよう。


【写真】うちの目の前に停まってます。 うちの車じゃないけどね~。


本日の距離:5.33K
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