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★最後のナイトラン

明日、母ミエコは日本に帰ってしまうので、本日が最後の「ナイトラン with ミエコ 2012夏」となります。
(ナイトランは続けるつもりですが、母と一緒にというのはラストという意味で)

昼間は久々にかなり暑かったのですが、夜の風はひんやりと気持ちよかった!

膝のほうは痛みも違和感もまったくなく快調。 ストレッチが功を奏してるのかな?

私も母の年になった時、がしがし歩いて、いや、できれば走っていられるように。 少しづつ積み重ねていかなきゃだな。

そして母にはぜひ、これからもウォーキングを続けていってもらいたいです。


本日の距離:3.10K
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